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La RED BULL è una bevanda messa sul mercato oltre 20 anni fa con lo scopo di promuovere le prestazioni click e mentali effetto ergogenico grazie alla combinazione di una serie di ingredienti come:. E' un effetto che dipende dalla dose e dal livello di assuefazione alla caffeina. La bevanda è disponibile in lattine di due formati: ml e ml.

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Questo dato è importante per "tradurre in lattine" le dosi utilizzate nel corso degli studi che leggerete più avanti. Come sempre, la verità non sta nell'aneddotica, ma nella ricerca scientifica.

E la letteratura medica non si è mostrata certo sparagnina nelle indagini, offrendo un panorama sufficientemente ampio da ricavarne conclusioni oggettive. Gli studiosi si sono occupati della Red Bull sia direttamente che indirettamente, analizzando gli effetti della bevanda o di uno solo dei suoi componenti come la taurina.

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Risultato: pare che la maggior parte degli effetti di bevande energetiche sulle prestazioni cognitive siano legate principalmente alla presenza di caffeina. Il campione dei soggetti esaminati 36 questa volta era più ampio.

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Da notare che i due gruppi di partecipanti allo studio potevano avere un' astinenza minima da bevande con caffeina ultima assunzione max un'ora prima del test oppure nessuna restrizione temporale rispetto al test. Conclusione: dosi moderate di caffeina 80 mg e taurina possono migliorare l'elaborazione delle informazioni anche senza essere in astinenza da caffeina P sychopharmacology Berl. Risultato: nessun soggetto ha sviluppato alcuna aritmia clinicamente significativa.

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In conclusione, anche se nessuno aveva sviluppato alcuna aritmia significativa, gli individui predisposti ad aritmia per ragioni congenite o altro potrebbe avere un aumentato rischio di aritmie cardiache maligne in situazioni simili. A redbull senza zucchero ti aiuta a perdere peso di taurina L'EFSA ha passato in rassegna la letteratura medica sulla taurina, amminoacido lanciato dalla pubblicità come elemento "energizzante", termine tanto accattivante quanto vago.

L'agenzia europea con sede a Parma ha bocciato la taurina ad ogni livello concludendo che non continue reading per aiutare il sistema immunitario, a proteggere il cuore, a migliorare i "processi del metabolismo", al "tono e vitalità", alla "funzione muscolare", per "la funzione cognitiva e la salute mentale", come antiossidante, per il "metabolismo energetico".

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Tutte questi claim salutistici o sono privi di riferimenti scientifici oppure sono attribuibili a studi metodologicamente lacunosi. Poca cosa per chi vorrebbe un aiuto a dimagrire bevendo bevande a base di taurina Nel l' EFSA Agenzia Europea per la Sicurezza Alimentare ha sdoganato definitivamente il glucunorolattone e taurina assunti assieme nelle bevande energetiche cancellando ogni perplessità sollevata in passato su possibili effetti avversi.

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Sempre sulla stessa rivista, ma un anno prima, aveva pubblicato una ricerca con conclusioni molto simili circa l'efficacia delle bevande energetiche a base di caffeina sulla forza della parte superiore del corpo J Strength Cond Res. Lo studio ha coinvolto 11 ciclisti maschi allenati, cui sono state somministrate, a caso, una bevanda con 1,6 mg di taurina nello studio prima citato condotto con ml di Red Bull la taurina era al livello di 2 mg o un placebo un'ora prima dell'esercizio.

Un terzo gruppo faceva da controllo.

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Obiettivo: investigare sugli effetti della taurina relativi ai tempi di esaurimento in prove di resistenza e su possibili varianti del substrato energetico utilizzato. Attorno alla Red Bull circolavano voci di un suo possibile effetto tampone sugli effetti da intossicazione acuta da alcol.

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