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Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali. Cos'è una dieta?

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E' possibile dimagrire velocemente? Meglio proteine o carboidrati?

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È probabile che siate stufi di sentir parlare di diete miracolose che in realtà non funzionano. Per questo, per perdere peso, vi raccomandiamo di includere nella vostra dieta i migliori cereali. Volete scoprire quali sono i migliori cereali reperibili sul mercato?

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Continuate a leggerlo per scoprire quali sono e quali sono le loro proprietà. Molte marche cercano di convincerci che sia un modo ideale per perdere peso.

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Potrebbe interessarvi anche: 5 alimenti che non devono mancare a colazione. Forse non ne avete ancora sentito parlare, ma tra le star sta diventando popolare questo meraviglioso cereale.

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È saziante, brucia i grassi, è facile da digerire, regola la stitichezza ed è incredibilmente efficace per eliminare le tossine e favorire il movimento intestinale. Potrebbe interessarvi anche: La migliore dieta per diabetici.

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Questi semi vanno molto di moda e, anche se non si tratta di veri e propri cereali, vale la pena parlarne visti i loro benefici. Ma da dove viene la loro fama?

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