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Mi sono concessa qualche evasione nelle ultime settimane, soprattutto durante il periodo natalizio. Mi organizzavo con i miei prodotti funzionali, il pane proteico per esempio, e li portavo al ristorante. Mi sono dovuta organizzare, perché ho sempre mangiato male e ho dovuto reimparare a mangiare correttamente.

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Adesso ho capito bene come funziona, mi mancano gli ultimi 15 chili per concludere il percorso e non voglio mollare, voglio arrivare entro maggio a 70 chili. Anche qui, ci ho ho creduto e ho vinto.

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Mi sono asciugata, sono usciti dei muscoli. Andare nei negozi di abbigliamento, vedere come le taglie cambiano nel corso dei mesi e avere più scelta, è impagabile. Questa dieta si divide in 3 fasi distinte per ciascuna delle 4 settimane previste, quindi 28 giorni.

Le regole da seguire sono:.

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